Porque es muy probable que tu vida esté volcada en trabajar.

Una dura jornada laboral que no te permite tener tiempo ni para respirar. Ni siquiera para cocinar. Para alimentarte en condiciones.

Llegas a casa y no tienes ni pajolera idea de qué hacerte de comer. Si es que tienes la suerte de comer en casa y no en el trabajo. O directamente teletrabajas y haces un parón como puedes. Hasta te planteas si comer incluso en tu escritorio porque estás a tope.

Miras el frigorífico. Le echas un ojo a la despensa. Y tiras de lo primero que pillas. Improvisas. Pero no tienes ni idea de qué estás eligiendo.

Gran error.

Para improvisar ya podrás improvisar los planes que harás en el fin de semana.

Sigue leyendo.

Este es un problema grave. No saber qué debes comer para sentirte bestial. Bien potente. Curvilínea y elocuente.

Un problema que, desafortunadamente, lo tiene la gran mayoría de personas que vivimos en España. No hay educación alimentaria. Y así nos va.

Acumulas cansancio. Te sientes cada día más irascible, irritable. Y a poco que haces algo que no está dentro de tu rutina, menos energía tienes. Se te van las ganas. Te quedas sin ellas.

Tienes la sensación de que muchas tareas te dan pereza. Incluso levantarte de la cama. No tienes concentración en el trabajo y por si fuera poco, tampoco estás a gusto con tu cuerpo.

Ya le has hecho 3 agujeros al cinturón que usas casi a diario.
Te pones camisetas más anchas para tapar la barriga. O cubrir los brazos. Complejos hay miles.
El bañador del año pasado ya no te gusta cómo te queda.

O incluso, puede ser que estés bien de peso pero tu quieres más. Necesitas más.

Ahora buscas marcar los abdominales.
Conseguir el culo de Jennifer López. Seas hombre o mujer. Un buen culo, ya está.
Vacilar por Instagram los kilos que puedes coger levantando hierros. O haciendo dominadas. Te reto.

Y todo se resuelve con lo siguiente: una alimentación saludable.

Una alimentación que es totalmente compatible con la falta de tiempo. Lejos de sentirte sin energía, te sentirás que la has aumentado, gracias a mejorar tus comidas. Con la misma jornada laboral ya que, a menos que quieras dimitir o dejar tu pequeño gran proyecto en el caso de ser emprendedor... es la que es.

Prepárate también para sentir que la gente te mira más. Incluso para ligar más. Para que tu pareja te desee aún más. Más más más. Porque tu cuerpo ya no será el mismo. Tu cuerpo será mejor que el día anterior.

Te aseguro que a nivel metabólico será una locura. Estarás de mejor humor, tendrás un qué se yo indescriptible. Imagínate, algo así como una vibra positiva. Y si entrenas, tendrás tus mejores logros.

A nivel físico debo entrar en debate. Esto no es como otras páginas que te "venden la moto". Dicen que la belleza está en el interior por lo que, en cuanto a apariencia, ya dependerá de tus valores si piensas que un cuerpo más atlético es mejor. Ahí lo dejo.

Pero claro, tienes que saber cómo combinar esa alimentación con tu rutina. Cómo estar en el punto que menos esfuerzo requiere.

Y lo primero es empezar por tener interés en nutrición.

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